14 lat

[...] napisał... W Twoim wieku dziewczyny brzydzą się całowania, nie mają cycków i wg... Laski to naprawdę dobra mobilizacja. Jestem w Twoim wieku. ćwiczyć zacząłem w wieku 13 lat, w domu robiłem brzuszki, pompki, abs2. Polecam ABS 2. Zawsze byłem grubasem, byłem w 7 niebie jak dziewczyna napisała mi ":*"... Wziąłem się za siebie. [...]

znasz kogoś kto od 2-3 podstawówki zap*****la w piłę,, poświeca sie temu, obozy, gra w klubie , reprezentuje szkołę... i w wieku 14 lat jego marzenia nikną poprzez nie dojrzałą gre/wjazd w nogi przeciwnika ? 6 szwów na zgieciu kolana , przestawiona noga ... nie znasz? to nie p****** jak jest w piłce ..ze biegasz i chvj

LukaszF - sam bierzesz 70 na klate a cfaniakujesz do goscia ktory bierze ponad 20 kilo wiecej od ciebie, nie rozumiem twojej postawy. Jakbys był lepszy to mógłbyś "zabrać głos" Po drugie mój drogi masz 14 lat z tego co pamiętam z naszej rozmowy, więc nie cfaniakuj do kogoś kto jest od ciebie i starszy i mądrzeejszy i silniejszy. bodajże [...]

Zaczołes cwiczyc majac 9 lat ? swietnie chcesz wygladac jak dzwonnik z noterdam :D wogole 14 lat i meta spoko bedziesz w mlodym wieku laski zarywal na miesnie a jak przyjdzie w wieku np. 18 lat cos ruchnac to bedzie z tobą kiepsko......rob jak chcesz twoje zdrowie i decyzja Zarzywasz przegrywasz

a ja już w wieku 14 lat 80 mety zjadłem ale na 2 cykle

Dam Ci przykład mój młody prawie 14 lat 4 miesiące temu ani jednej pompki nie był w stanie zrobić dziś zrobi ich juz 14 pod rząd więc jazda na siłownie zacznij od ACT i będzie ok!A i nie zapomnij o jedzeni dieta to prawie 75% sukcesu pamiętaj o tym !!Czy mi się zdawało czy chcesz zostać policjantem! Zmieniony przez - Locu w dniu 2006-08-30 17:58:56

https://www.youtube.com/watch?v=JyrPTk8ggIg Chciałem się pochwalić że się nauczyłem muscle upów liczę na porady i przepraszam za końcówkę . Bardzo ładnie,mało kto w wieku 14 lat się podciąga,więc tym bardziej uznanie za muscle upy i obyś wytrwał w treningach to sporo osiągniesz.

ja tez mam 14 lat i cwicze od roku i w tym czasie przytylem 22 kg i poszlo mi 6 cm w biku na klate cwicze z obciazeniem 65 kg obecnie a jak zaczynalem cwiczyc to wziolem na sksnej 40 kg ale to bylo jak mialem 13 lat i to jeszcze nie cale Brylin

Witam. Ostatnimi czasy postanowiłem poprawić swój wyskok. Zacząłem trenować, ale stwierdziłem, że moje stawy nie są jeszcze gotowe. Czy skakanka przez pewien okres może pomóc mi to osiągnąć chociaż w najmniejszym stopniu? Mój wiek: 14 lat Wzrost: 193cm Waga: 72 kg Wyskok z biegu: około 60cm Zmieniony przez - Kreator01 w dniu 2009-12-29 13:55:21

acha..... jak ja nie lubie ludzi, ktorzy mi wmawiaja co ja mam robic.... nie chcesz mleka - nie pij ------------------------- TEXT TYGODNIA: Witam mam 14 lat i gdybym zaczą trjboj za rok to ile bym musiał wycisnac aby wygrac? -------------------------- twiters mi kazal wiec dopisuje: wszyscy Trojboisci tez będą rozbierani Profesjonalnie - bo [...]

Czesc:) Mam taki sam problem jak Ty ! Miło znaleźć takiego kogoś :P hehe ..powiem Ci tyle że swój defekt klatki zauważyłem dopiero w wieku 13-14 lat..wczesniej nie bylo widać.. w czasie gimnazjum strasznie sie tym przejmowalem i bolało mnie to że inni moga np na plaży swobodnie się kapać a ja się wstydziłem..wiec zdecydowalem sie ćwiczyć..zaczalem [...]

[...] był 8 w Gdyni na zawodach pływackich ogólnopolskich więc jestem dumny ! Trenuje 6x w tygodniu na basenie i w sobotę rano mają bieganie i salę. Wszystkie dzieciaki (12-14) lat robią to z uśmiechem na twarzach, więc jeśli masz czelność p******ić o przetrenowaniu, to się wstydź cienka pytko ! Trening: Szybki spacer ok 1-1,5h Suple: Witaminy i [...]

Bardzo ladnie...zaliczasz sie do tej 0.01% 14 latkow ktore cwicza , ja rowniez mam 14 lat i wygladam podobnie, ale narazie dzwigam male ciezarki, mowie ci lepiej wiecej biegaj, albo plywaj. Ja osobiscie wybralem bieganie, swietna sprawa

Hej u Chińczyków ćwiczą też dzieciaki? Przysiady ze sztangą na barkach chyba przez to dużo nie urosną. Ja robie przysiady ze sztanga z przodu i mam 14 lat, a tamte dzieci miały około 12 lat.

[...] sie na nich a tylko na glownych ,duzych miesniach to bede zle wygladac.Ja mu odpowiedzialam ,ze na to jeszcze przyjdzie czas. Potem trener powiedzial mi ,ze przeznaczyl 14 lat aby zdobyc tytul europejskiego championa .Jesli ktos chcialby zrobic to samo kiedys ,co on osiagnal to pokazalby mu krotsza droge,po to sa maszyny.Ja mu powiedzialam,ze [...]

Z tego co piszesz koles MA 18 lat i pierwszy cykl mial 4 lata (na sucho) temu, czyli jak mial 14 lat wzioł 100 mety. Ciekawe ile koles mial lat jak zaczal cwiczyc przed cyklem - 10lat? Jakie ma znaczenie czy bedzie miał tą ginekomasitie jak i tak jest d****em?

[...] swiateczne w grudniu 1998 chwycilem po raz 1szy za hantelki o wadze po 1 kg kazdy (wlasciwie po raz drugi - 1szy raz cwiczylem chyba przez pol roku w 1995-6 mialem wtedy 11 lat :P ), mialem wtedy 13 lat, denerwowalo mnie ze jestem jednym ze slabszych :( . Myslalem ze po paru tygodniach bede w stanie zbudowac potezne miesnie. O kulturystyce, [...]

Ja mam też jak PUCO 14 lat i trenuje 2-3 lata mam starszego brata to jak byłem młodszy on ćwiczył i ja też zacząłem u mnie na siłownie może se przyjść nawet 5 latek (z kimś starszym) a takto to od 12 lat możesz se przychodzić samemu

1 kreatyne w******lilem w wieku 14 lat... ale kreatyna to ---> predzej szalony chlopiec jestem... i nie wyzywaj mnie od ginomena...

bylem zawodowym plywakiem przez ok 9 lat wiec wiem o co chodzi a plecy plywaczek sa rozwiniete od cwiczen silowych na plywalni ( sa specjalne przyrzady stosowane dla utrudnienia plyniecia-chodzi o to, zeby woda stawiala rekom wiekszy opor-i tak to wlasnie dziala na budowanie miesni...poza tym plywacy maja regularne treningi na silowni. poza tym [...]